성인여드름 원인과 관리법

성인여드름 원인과 관리법

 

 

 

성인여드름? 도대체 뭐길래?

흔히 여드름의 분류라고 하면 여드름의 형태별로 좁쌀여드름 화농성여드름, 부위별로 이마, 코, 볼, 가슴, 등 턱여드름 원인 등 많이 나누어 지칭을 하는데요. 그 중 한번쯤 들어봤음직 한데.. 누구나 알고 있는데.. 딱히 잘 설명할 수 없는 것이 성인여드름이 아닐까 생각이 되죠.   성인에 나는 여드름이라 성인여드름? 여드름은 보통 사춘기여드름과 성인여드름으로 크게 나눌 수 있는데요. 이는 비단 나이로 따져서 나는 것은 아니며, 사실.. 나이로만 따져서 나누기도 하지만...   사춘기여드름은 몸의 호르몬 분비가 과다해지면서 얼굴 부위에 주로 나타나는 여드름 형태를 말합니다. 하지만 최근 늘고 있는 성인여드름 원인은 그보다 조금은 근본적인 식생활 변화와 엄청난 스트레스로 인해 발생하게 됩니다.   즉, 사춘기여드름 원인과 성인여드름 원인은 비슷하지만, 다른데요. 성인여드름 원인은 스트레스로 인한 피지분비가 과다해져서 생겨나는 현상입니다.   이러한 여드름은 보통 20대 전후로 증세가 약화되는 것이 정상으로, 이는 사춘기가 지나면서 호르몬 분비가 정상화되기 때문인데요.   위와 같은 성인여드름 원인으로 인해 피지선이 자극이 되고 성인이 되어서도 피지의 분비가 증가하여 여드름이 발생하게 되는 것이죠.   그렇다면 좀 더 성인여드름 원인에 대해서 자세하게 알아보고, 또 성인여드름 관리법에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

스트레스가 가장 큰 원인, 성인여드름

성인여드름의 경우 그 원인을 과도한 스트레스의 주범인 음주, 흡연, 수면부족, 잘못된 식습관과 생활습관 등이 성인여드름 원인이 되기 때문이라고 말슴드렸는데요.   실제 성인여드름 치료는 위와 같은 원인으로 한번 나타나게 되면 좀체 쉽게 치료하기가 힘든 경우가 많습니다.   사람의 몸은 어떤 하나의 기관이 마루를 하게 되면 다른 기관들 또한 쉽게 무너지는 경향이 있습니다.   그렇기 때문에 성인여드름이 나타날 경우 그 원인을 빨리 파악하고 현재의 생활습관이나 식습관부터 바꿔 성인여드름이 더 이상 심해지지 않도록 신경을 써야만 합니다.   그렇다면 실제 스트레스가 어떻게 성인여드름 원인으로 작용하고, 성인여드름 관리법에 대해서 알아보겠습니다.   앞서 말씀드린 것처럼 성인여드름이 발생하는 가장 큰 원인 중 하나가 스트레스인데요.   사람은 스트레스를 받게 되면 호르몬의 변동이 일어나게 됩니다.   이 스트레스 호르몬은 사춘기 대 갑작스럽게 늘어나는 성호르몬처럼 피지선을 자극하는 역할을 하게 되는데요.   이 스트레스 호르몬의 영향으로 피지량이 증가하여 성인여드름 원인이 되는 것입니다.   이렇게 스트레스 하나로만 성인여드름 발생 원인을 단정하기는 어렵지만, 이 스트레스라는 단어에는 여러가지 의미가 담겨 있다고 할 수 있습니다.   스트레스에는 정신적 스트레스, 신체적 스트레스, 환경적 스트레스, 심리적 스트레스, 불규칙한 생활, 오염된 환경, 인간 관계등 여러 가지 의미가 포함되어 있는 것입니다.   예를 들어 서구화된 식사패턴으로 인해 담백한 음식을 섭취하기보다는 육류나 탄수화물 음식의 섭취가 늘어나고 있는데, 이는 환경적 스트레스, 신체적 스트레스 등에 포함이 됩니다. 이 또한 성인여드름 원인으로 성인여드름이 점차 늘고 있는 것과 무관하지 않습니다.

 

 

 

성인여드름 관리법

일반적으로 성인여드름은 입주변, 턱, 볼, 등, 가슴 등에 많이 나타나는데 이때는 최대한 화장을 옅게 하며, 세안을 자주 해줘야 합니다.   성인여드름 관리를 위해서는 침구류도 자주 세탁을 해줘야 합니다.   하지만 그렇다 하더라도 대표적 성인여드름 원인인 흡연과 음주, 수면부족 등의 스트레스는 성인이라면 늘 짊어지고 가는 짐이기에 이 부분은 최대한 자제하고 일찍 잠을 잘 수 있도록 해야 합니다.   특히 성인여드름 관리법 중 가장 중요한 것은 밤 10~11시 사이에는 사람의 피부가 재생을 하는 시간대이므로 최대한 그 시간대에 수면을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.   또한 여드름에 있어 가장 독이 되는 음식인 캔디, 초콜렛, 바나나, 파인애플, 감자와 옥수수, 식빵, 아이스크림 등은 여드름의 가장 안 좋은 음식들이며, 반면 오렌지, 딸기, 버섯, 닭고기 등은 여드름이 심한 환자도 안심하고 드셔도 됩니다.   예를들어 성인여드름 원인인 피지가 과다 분비되는 분(지성피부)들에게서 많이 나타나는데 음식에 지방질이 많이 함유된 음식을 섭취하시는 경우 성인여드름만 더 심해지기 때문에 이러한 것들 역시 성인여드름 관리법 중 한가지가 될 것입니다.   일단 지성피부이신 분들은 성인여드름 원인과 관리법을 미리 알아두고 여드름이 생기지 않도록 미연에 방지하는 것이 가장 좋은 방법이며, 성인여드름이 생기게 되면 전문의와 꼭 상의하여 제대로 된 성인여드름 치료를 받는 것이 좋습니다.